Kultūrizmo seminare – teorinės ir praktinės paskaitos. Seminare aptariamos treniravimo, treniruočių planavimo, mitybos, maisto papildų naujovės ir aktualijos. Kultūrizmo forume – diskusija „Kaip sumažinti riebalinį audinį neprarandant kūno raumenų apimčių?“. Kviečiame kultūrizmo, sveikatingumo, fizinio parengimo, sporto, kūno rengybos trenerius, instruktorius, asmeninius trenerius, kineziterapeutus, fizinio ugdymo mokytojus ir kitus specialistus, sportuojančius asmenis, sportininkus dalyvauti kultūrizmo seminare ir forume.
Seminaro ir forumo dienotvarkė
11.30–12.00 val. Seminaro dalyvių registracija.
I SESIJA. 12.00–13.20 val. Forumas. Diskusijos tema: „Kaip sumažinti riebalinį audinį neprarandant kūno raumenų apimčių?“.
II SESIJA. 13.20–14.00 val. Teorinė paskaita.
13.20–14.00 val. Tema: „Biologiniai tyrimai ir jų monitoringas sportininkų tarpvaržybiniame ir priešvaržybimaine treniruočių laikotarpyje“. Lektorius – sveikatos technologas, asmeninis treneris Igoris Opriško.
III SESIJA. 14.00–19.00 val. Praktinės paskaitos.
14.00–15.30 val. Tema: „Nugaros raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorius – pasaulio vyrų kultūrizmo čempionas Gražvydas Grubas.
15.30–16.00 val. Pertrauka.
16.00–17.30 val. Tema: „Moterų kojų ir pilvo raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorė – asmeninė trenerė Ilana Kinderė.
17.30–19.00 val. Tema: „Palaipsniui didėjančio intensyvumo treniruotė. Pečių ir trigalvio žasto raumenų bei nugaros ir dvigalvio žasto raumenų treniravimas“. Lektorius – Lietuvos absoliutus vyrų kultūrizmo čempionas, sporto klubo „Progresas“ vadovas ir treneris Arvydas Mickus.
19.00–19.30 val. Seminaro ir forumo aptarimas ir pažymėjimų įteikimas.
Visą programą galima atsisiųsti paspaudus čia.
Kultūrizmo seminaro ir forumo afiša
Kultūrizmo seminarą ir forumą organizuoja: Kultūrizmo akademija.
Data ir vieta: 2023-02-11, sporto klubas „The Muscle Makers“ (adresas: Vido Maciulevičiaus g. 51, Vilnius).
Registracija: norinčius dalyvauti seminare, prašome registruotis iki 2023-02-03 el. p: info@kulturizmoakademija.lt, 8 610 23 144.
Kaina: užsiregistravus ir apmokėjus iki 2023-02-03 – 60 €, nuo 2023-02-04 – 80 €.
Mokėjimo rekvizitai:
Gavėjas: Kultūrizmo akademija
Gavėjo kodas: 305727273
Gavėjo bankas: SEB bankas, AB
Banko kodas: 70440
SWIFT kodas: CBVILT2X
Sąskaita: LT407044090101757275
Apmokėjimą už seminarą prašome atlikti pavedimu. Mokėjimo paskirtyje nurodykite: „Seminaras“.
Jeigu Jums reikalinga sąskaita, informuokite prašau mus el. paštu: info@kulturizmoakademija.lt
Seminaro pertraukų metu „Fitsport.lt“ Jus pavaišins sveikuoliškais užkandžiais.
Seminaro ir forumo partneriai:
Daugiau informacijos apie kultūrizmo seminarą ir forumą skaitykite:
www.facebook.com/KulturizmoAkademija
www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija/