Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos (www.ifbb.lt) sportininkai. Pirmoje eilėje iš kairės: Monika Pagojė, Gražvydas Grubas, Neda Silkinytė. Antroje eilėje iš kairės: Andrius Talačka, Inga Bakučionienė, Kristina Dranickaja, Tomas Bendoraitis.
Pirmą kartą Lietuvoje pristatome puikią galimybę dalyvauti kultūrizmo stovykloje (toliau – KS) ir gyvai pamatyti geriausius kultūrizmo čempionus, trenerius. KS vyks tikros treniruotės, kuriose savo raumenis lavins Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos (www.ifbb.lt) sportininkai, pasaulio čempionatų prizininkai Monika Pagojė, Neda Silkinytė, Gražvydas Grubas, Andrius Talačka.
KS bus pristatytas naujausias leidinio „Kultūrizmo akademija“ 4-asis numeris, 2025 m. kalendorius su pasaulio moterų čempionato prizininkėmis: Monika Pagoje, Neda Silkinyte, Monika Vitarte.
Kviečiame pasinaudoti išskirtine galimybe ne tik stebėti, dalyvauti, mokytis, gauti motyvacijos, bet ir įsimažinti su kultūrizmo žvaigždėmis.
PROGRAMA
11.30–11.50 val. KS dalyvių registracija.
11.50–12.00 val. KS atidarymas.
12.00–13.00 val. „Pečių ir nugaros raumenų lavinimo ypatumai moterų treniruotėse“. Lektorė – du kartus Lietuvos kūno fitneso vicečempionė, trenerė Kristina Dranickaja.
13.00–14.00 val. „Šlaunų ir sėdmenų raumenų lavinimo ypatumai moterų treniruotėse“. Lektorė – Lietuvos sveikatingumo fitneso taurės laimėtoja, trenerė Inga Bakučionienė.
14.00–15.00 val. „KRŪTINĖS IR NUGAROS RAUMENŲ TRENIRUOTĖ“. Lektoriai – du kart pasaulio vyrų kultūrizmo čempionas Gražvydas Grubas, pasaulio vyrų kultūrizmo vicečempionas Andrius Talačka.
15.00–15.30 val. Leidinio „Kultūrizmo akademija“, 2025 m. kalendoriaus pristatymas. Dalyvauja Monika Pagojė, Neda Silkinytė, Gražvydas Grubas, Remigijus Bimba. Moderatorius – Kultūrizmo akademijos socialinių medijų projektų vadovas Lukas Jaliūnas.
15.30–16.00 val. Pertrauka.
16.00–17.00 val. „KOJŲ RAUMENŲ TRENIRUOTĖ“. Lektorės – pasaulio moterų sveikatingumo fitneso absoliuti čempionė Monika Pagojė ir pasaulio moterų bikinio fitneso čempionė Nedos Silkinytė.
17.00–18.00 val. „PEČIŲ IR RANKŲ RAUMENŲ TRENIRAVIMO YPATUMAI“. Lektoriai – treneris Rinaldas Česnaitis, Europos vyrų klasikinio kultūrizmo absoliutus čempionas Tomas Bendoraitis.
18.00–18.15 val. KS aptarimas ir pažymėjimų įteikimas.
Kultūrizmo stovyklos afiša
KS organizuoja: Kultūrizmo akademija.
Data ir vieta: 2025-02-15, sporto klubas „SportGates“, www.sportgates.lt
Adresas: Verkių g. 31 C, Vilnius (PC „Outlet Park“, II aukštas, laisvalaikio terasa)
Registracija: norinčius dalyvauti seminare, prašome registruotis el. p: info@kulturizmoakademija.lt, 8 610 23 144.
Kaina: užsiregistravus ir apmokėjus iki 2025-02-09– 69 €, nuo 2025-02-10 – 89 €.
Kultūrizmo akademijos elektroninė parduotuvė
Mokėjimo rekvizitai:
Gavėjas: Kultūrizmo akademija
Gavėjo kodas: 305727273
Gavėjo bankas: SEB bankas, AB
Banko kodas: 70440
SWIFT kodas: CBVILT2X
Sąskaita: LT407044090101757275
Apmokėjimą už seminarą prašome atlikti pavedimu. Mokėjimo paskirtyje nurodykite: „Stovykla“.
Jeigu Jums reikalinga sąskaita, informuokite prašau mus el. paštu: info@kulturizmoakademija.lt
KS pertraukų metu „Fitsport.lt“ Jus pavaišins sveikuoliškais užkandžiais.
KS metu bus fotografuojama ir filmuojama, todėl informuojame, kad Jūs galite būti matomas(-a) renginio nuotraukose, vaizdo medžiagoje. Dalyvaudami renginyje sutinkate, kad renginio metu padarytos nuotraukos ir (arba) vaizdo įrašai bus skelbiami viešai. Vaizdo medžiaga ir nuotraukos bus naudojamos leidinyje Kultūrizmo akademija, www.kulturizmoakademija.lt, www.youtube.com@kulturizmoakademija, www.facebook.com/KulturizmoAkademija, www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija.
Seminaro ir forumo partneriai:
Daugiau informacijos apie kultūrizmo seminarą ir forumą skaitykite:
www.facebook.com/KulturizmoAkademija
www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija/