Priekyje stovi IFBB pro Dainius Barzinskas. Iš kairės: Andrius Talačka, IFBB pro Kamilė Leonovič, IFBB pro Laura Stalinkevičiūtė, Tomas Bendoraitis.
Kultūrizmo akademija pristato puikią galimybę dalyvauti kultūrizmo stovykloje (toliau – KS) ir gyvai pamatyti geriausius kultūrizmo čempionus, trenerius. KS vyks teorinės paskaitos ir pratybos, kuriose galėsite sužinoti kaip lavinti raumenis. KS bus pristatytas naujausias leidinio „Kultūrizmo akademija“ 5-asis numeris. KS dalyviai dovanų gaus 2025 m. Kultūrizmo akademijos sieninį kalendorių su Tomu Liekiu, Palina Stryczek, IFBB pro Jazmine Gonzalez. Kviečiame pasinaudoti išskirtine galimybe ne tik stebėti, dalyvauti, mokytis, gauti motyvacijos iš geriausiųjų, bet ir įsimažinti su kultūrizmo žvaigždėmis.
KULTŪRIZMO STOVYKLOJE:
Profesionalių sportininkų ir trenerių patarimai;
Pečių, krūtinės, šlaunų, sėdmenų raumenų treniravimo pratybos sporto salėje;
Dažniausių klaidų analizė ir jų koregavimas;
Kvėpavimo taisyklės pozavime – kaip išlaikyti kontrolę, stabilumą ir estetiką;
Mobilumo pratimai, kurie yra nepakeičiami pagalbininkai pozavimo metu;
Mentalinis sportininko parengimas – vidinė energetika, pasitikėjimas savimi, streso kontrolė prieš ir ant scenos;
Atsakymai į dalyvių klausimus;
Leidinio „Kultūrizmo akademija“ pristatymas.
KULTŪRIZMO STOVYKLOS dalyviui:
Lektoriaus nuotrauka su autografu;
2026 m. Kultūrizmo akademijos kalendorius.
PROGRAMA
11.30–11.50 val. KS dalyvių registracija.
11.50–12.00 val. KS atidarymas.
12.00–13.00 val. Tema: „Kojų raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorius – pasaulio vicečempionas, Lietuvos absoliutus vyrų kultūrizmo čempionas Andrius Talačka.
13.00–14.00 val. Tema: „Moterų sėdmenų raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorė – IFBB Pro Laura Stalinkevičiūtė.
14.15–14.45 val. Leidinio „Kultūrizmo akademija“ pristatymas.
15.00–16.00 val. Tema: „Pečių raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorius – keturis kartus Lietuvos absoliutus vyrų kultūrizmo čempionas, WABBA Europos absoliutus čempionas, San Antonio Pro nugalėtojas IFBB pro Dainius Barzinskas.
16.00–17.00 val. Tema: „Fitneso sportininkių pozavimo subtilybės“. Lektorė – IFBB Pro Kamilė Leonovič.
17.00–18.00 val. Tema: „Krūtinės raumenų treniravimo ypatumai“. Lektorius – Europos absoliutus klasikinio kultūrizmo čempionas, du kartus Lietuvos absoliutus vyrų kultūrizmo čempionas Tomas Bendoraitis.
18.00–18.15 val. KS aptarimas ir pažymėjimų įteikimas.
Kultūrizmo stovyklos afiša
KS organizuoja: Kultūrizmo akademija.
Data ir vieta: 2026-03-21, sporto klubas „SportGates“, www.sportgates.lt
Adresas: Verkių g. 31 C, Vilnius (PC „Outlet Park“, II aukštas, laisvalaikio terasa)
Registracija: norinčius dalyvauti seminare, prašome registruotis el. p: info@kulturizmoakademija.lt, 8 610 23 144.
Kaina: užsiregistravus ir apmokėjus iki 2026-02-28– 69 €, nuo 2026-03-01 – 89 €.
Kultūrizmo akademijos elektroninė parduotuvė
Mokėjimo rekvizitai:
Gavėjas: Kultūrizmo akademija
Gavėjo kodas: 305727273
Gavėjo bankas: SEB bankas, AB
Banko kodas: 70440
SWIFT kodas: CBVILT2X
Sąskaita: LT407044090101757275
Apmokėjimą už seminarą prašome atlikti pavedimu. Mokėjimo paskirtyje nurodykite: „Stovykla“.
Jeigu Jums reikalinga sąskaita, informuokite prašau mus el. paštu: info@kulturizmoakademija.lt
KS metu bus fotografuojama ir filmuojama, todėl informuojame, kad Jūs galite būti matomas(-a) renginio nuotraukose, vaizdo medžiagoje. Dalyvaudami renginyje sutinkate, kad renginio metu padarytos nuotraukos ir (arba) vaizdo įrašai bus skelbiami viešai. Vaizdo medžiaga ir nuotraukos bus naudojamos leidinyje Kultūrizmo akademija, www.kulturizmoakademija.lt, www.youtube.com@kulturizmoakademija, www.facebook.com/KulturizmoAkademija, www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija.
Seminaro ir forumo partneriai:
Daugiau informacijos apie kultūrizmo seminarą ir forumą skaitykite:
www.facebook.com/KulturizmoAkademija
www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija/