NERIMO SUTRIKIMĄ TURINČIŲ ŽMONIŲ TRENIRAVIMAS

NERIMO SUTRIKIMĄ TURINČIŲ ŽMONIŲ TRENIRAVIMAS

 

Dora Urniežiūtė 

Dora Urniežiūtė

CrossFit Kaunas savininkė (www.crossfitkaunas.lt), CrossFit Level 2 trenerė,
medicinos gydytoja, baigusi šeimos medicinos rezidentūrą,
Precision Nutrition Level 1 trenerė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo sistemų studentė.
www.dofit.lt rašo apie mokslu paremtą sveiką gyvenseną ir sportą.
Domėjimosi sritys: jėgos treniruotės, sporto mityba, fiziologija.

Nerimo sutrikimai – labiausiai paplitę psichikos sutrikimai. Maždaug 1 iš 4 žmonių per gyvenimą yra buvęs bent vienas nerimo sutrikimas. Nerimo sutikimai gali būti įvairūs: atsiskyrimo nerimas, selektyvus mutizmas, fobijos, panikos sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas.
Pagrindinės nerimo priežastys yra biologines (paveldimumas, neurotransmiterių disbalansas, ligos, vaistai, mityba), piktnaudžiavimas psichotropinėmis medžiagomis, psichologinės (asmenybės savybės ir nepalanki socialinė situacija).

Visą straipsnį galėsite perskaityti leidinyje „Kultūrizmo akademija“ 2022 m. Nr. 1 (2).