2026 m. lapkričio 28 d. Vilniuje, sporto klube „SportGates“, Kultūrizmo akademija organizuoja Sveikatingumo stovyklą (toliau – SS), skirtą treneriams, kineziterapeutams, fizinio ugdymo specialistams ir visiems, besidomintiems fiziniu aktyvumu, sveikata bei šiuolaikinėmis treniruočių metodikomis.
Vienos dienos renginyje penki skirtingų sričių specialistai dalysis mokslu grįstomis žiniomis ir ves pratybas, kurių metu dalyviai galės išbandyti įvairius fizinio pajėgumo vertinimo, kūno stabilumo ir raumenų jėgos ugdymo metodus.
Penki lektoriai – penkios aktualios temos
SS programą sudaro teorinės paskaitos ir pratybos:
Egidijus Tutkus, kineziterapeutas – „Pratimai su savo kūno svoriu: treniruotės struktūra ir krūvio valdymas“.
Jurgita Veliulytė, kineziterapeutė – „Stabilumas iš vidaus: dubens dugno integracija į aktyvų judėjimą“.
Igoris Opriško, sveikatos technologas – „Fizinio pajėgumo ir sveikatos vertinimas: VO₂ max (maksimalusis deguonies suvartojimas) ir praktiniai testai“.
Indrė Urbonaitė, asmeninė trenerė – „Sveika laikysena ir stipri viršutinė kūno dalis sėdimą darbą dirbančiai moteriai“.
Gediminas Adomaitis, asmeninis treneris – „Jėgos ugdymas naudojant TRX pakabinamąją sistemą: pratimų technika ir taikymas skirtingoms raumenų grupėms“.
Dalyviai susipažins su treniruočių krūvio valdymu, dubens dugno ir liemens raumenų sąveika, fizinio pajėgumo testavimo principais, laikysenos gerinimo galimybėmis bei jėgos pratimų atlikimo technika. Ypatingas dėmesys bus skiriamas įgytų žinių pritaikymui kasdienėje profesinėje veikloje.
Sveikatingumo stovyklos afiša
Žinios, kurias galima pritaikyti
SS suteiks galimybę ne tik gilinti teorines žinias, bet ir tiesiogiai mokytis iš patyrusių specialistų, išbandyti pratimus, aptarti jų taikymo galimybes bei pasidalyti profesine patirtimi. Renginio pabaigoje dalyviams bus įteikti pažymėjimai.
Informacija dalyviams
Data: 2026 m. lapkričio 28 d.
Laikas: 10.30–17.30 val.
Vieta: sporto klubas „SportGates“, Verkių g. 31C, Vilnius.
Dalyvio mokestis: 89 Eur.
Registracija: info@kulturizmoakademija.lt, tel. +370 610 23144.
SS pertraukos metu partneris „FitSport.lt“ dalyvius vaišins sveikuoliškais užkandžiais.
Išsami programa ir bilietų įsigijimas: www.kulturizmoakademija.lt/renginiai1/sveikatingumo-stovykla-2026
MOKSLU GRĮSTOS ŽINIOS. PRAKTIKA, KURI VEIKIA.
Jeigu Jums reikalinga sąskaita, prašytume informuoti mus el. paštu: info@kulturizmoakademija.lt
SS metu „Fitsport.lt“ Jus pavaišins sveikuoliškais užkandžiais. Mes Jūsų laukiame!
SS metu bus fotografuojama ir filmuojama, todėl informuojame, kad Jūs galite būti matomas(-a) renginio nuotraukose, vaizdo medžiagoje. Dalyvaudami renginyje Jūs sutinkate, kad renginio metu padarytos nuotraukos ir (arba) vaizdo įrašai būtų skelbiami viešai.
Vaizdo medžiaga ir nuotraukos bus naudojamos leidinyje: „Kultūrizmo akademija“ ir internetine www.kulturizmoakademija.lt, www.youtube.com@kulturizmoakademija, www.facebook.com/KulturizmoAkademija, www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija.
Investuokite vieną dieną į savo profesines žinias – rezultatai lydės kiekvienoje treniruotėje.
Sveiktingumo stovyklos partneriai:
Daugiau informacijos apie SS skaitykite:
www.facebook.com/KulturizmoAkademija
www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija/