Gausiai susirinkę dalyviai į Kultūrizmo akademijos renginį VI Kultūrizmo seminarą ir forumą. Kultūrizmo akademijos nuotrauka.

Kultūrizmo akademija 2024 m. lapkričio 30 dieną Vilniuje sporto klube SportGates suorganizavo VI Kultūrizmo seminarą ir forumą. Renginyje dalyvavo kultūristai, treneriai, fizinio lavinimo mokytojai, kineziterapeutai, sportuojantys asmenys besidomintys sveika gyvensena, fiziniu aktyvumu. Kultūrizmo seminare buvo teorinės paskaitos ir pratybos, kuriose kultūrizmo ir fitneso čempionai pasidalijo savo žiniomis ir patirtimi apie raumenų treniravimo ypatumus, pratimų atlikimo techniką, treniruočių planavimą. Tradiciškai Kultūrizmo akademija metų pabaigoje surengė forumą. Diskusijos tema: „Trenerio ir sportininko duetas“. Renginyje buvo pristatyta Kultūrizmo akademijos nuotolinė programa (12 pamokų ciklas) „Kūno lavinimo modulis“. Šio modulio kūrėjas ir iniciatorius Igoris Opriško buvo apdovanotas vardiniu, auksiniu ženklu „Už svarų indėlį populiarinant kultūrizmo sporto šaką“.

Seminaro dalyviai dalyvavo šiose pratybose: „Moterų kojų ir sėdmenų raumenų lavinimo ypatumai“ (lektorė – Renata Marcinkutė), „Kojų raumenų lavinimo ypatumai“ (lektorius – Andrius Talačka), „Moterų viršutinės kūno dalies raumenų lavinimo ypatumai“ (lektorė – Renata Černauskė) „Rankų raumenų lavinimo ypatumai“ (lektorius – Gražvydas Grubas). Kultūrizmo akademijos forume vyko diskusija, kurios tema „Trenerio ir sportininko duetas“. Dalyvavo: Renata Marcinkutė, Renata Černauskė, Andrius Talačka, Erikas Dovydėnas, Audrius Berulis, Kastytis Gudavičius, Šarūnas Raižys, Anton Zajančkovskij. Forumo moderatorius: Lukas Jaliūnas. Plačiau apie forumo dalyvius skaitykite apačioje.
Andrius Talačka
Absoliutus Lietuvos vyrų kultūrizmo čempionas (2022), Europos vyrų kultūrizmo čempionato bronzos (2020, 2022) ir sidabro (2023) laimėtojas. Pasaulio vyrų kultūrizmo čempionato bronzos medalio (2020) ir sidabro (2023) laimėtojas. Europos mišrių porų čempionato aukso (2022), sidabro (2020) ir pasaulio mišrių porų čempionato (kartu su Julija Ciūnyte) bronzos (2021) laimėtojas. Tarptautinių turnyrų „Mr. Universe Prague“ (2023), „Diamond Cup Praque“ (2024), „Grand Prix Lithuania“ (2024) nugalėtojas. Apdovanotas Romano Kalinausko atminimo prizo „Už didžiausią pažangą“ (2022). Iškovojo IFBB PRO korteles (veteranų 2023 ir suaugusiųjų 2024), kurios suteikia teisę dalyvauti profesionalų varžybose.
Anton Zajančkovskij
Absoliutus Lietuvos vyrų kultūrizmo absoliutus čempionas (2016). Tarptautinių turnyrų nugalėtojas: „Diamond cup“ (2019), „Savickas Classic“ (2014).
Audrius Berulis
Masažuotojas ir sporto treneris. Domisi jėgos treniravimo, sveikatingumo ir atletinio rengimo srityse.
Erikas Dovydėnas
2023 m. ir 2024 m. Lietuvos klasikinės jėgos trikovės čempionas. 2022 m. pasaulio Gineso rekordininkas – su savo kūno svorio štanga (83 kg) per vieną minutę pritūpė 42 kartus. 2021 m. tapo „Static Monster“ (Apolono ašies trauka ir rąsto kėlimas) Europos vicečempionu. Yra vienas iš Lietuvos armliftingo federacijos įkūrėjų.
Renata Černauskė
Absoliuti Lietuvos moterų bikinio fitneso čempionė (2024), tarptautinių turnyrų „Grand Prix Lithuania“ (2023), „Arnold Classic Europe“ (2024), „Diamond Cup Praque“ (2024) nugalėtoja. Apdovanota Romano Kalinausko atminimo prizo „Už didžiausią pažangą“ (2024).
Renata Marcinkutė
„Renata Ladies“ projekto įkūrėja (2019) ir trenerė. Trenerės darbo patirtis – 16 m. Svarbiausi sportiniai pasiekimai: Lietuvos moterų kūno fitneso čempionė (2007, 2011 ir 2016 absoliuti). Tarptautinių turnyrų „Savickas Classic“ (2012, 2014), „Grand Prix Pepa“ (2012,  2014 absoliuti), „Tatransky pohar“ (2012) nugalėtoja. Europos sporto žaidynių aukso medalio laimėtoja (2011). Europos čempionato bronzos medalio laimėtoja (2016). Apdovanota Romano Kalinausko atminimo prizo „Už didžiausią pažangą“ (2011) ir KKSD medaliu „Už sporto pergales“ (2013, 2016).
Kastytis Gudavičius
2012 m. Lietuvos vyrų kultūrizmo čempionas (Lietuvos kultūrizmo profesionalų lyga). Kultūrizmo ir fitneso sporto klubo „X FORMA“ savininkas ir treneris. Darbo stažas – 20 metų.
Šarūnas Raižys
Kultūristas, treneris, klubo „Minotauras“ savininkas. Lietuvos sporto universiteto absolventas. Parengė daugiau nei 100 sportininkų varžyboms. Trenerio darbo patirtis – 15 metų. Treneris Šarūnas Raižys sako: „Kiekvienas galite pasiekti norimo rezultato, tereikia trenerio, kuris nukreips jus norima linkme“.
Kultūrizmo seminaro ir forumo dalyviams buvo įteikti pažymėjimai. Renginio metu dalyviai vaišinosi sveikais „Fitsport.lt“ batonėliais.
Kultūrizmo akademija vienija sveikatingumo ir jėgos sportų profesionalus, kelia jų kvalifikaciją, moko visuomenę sveikos gyvensenos pagrindų. Kultūrizmo akademija tęsia pradėtą švietėjišką darbą. Leidžia vienintelį leidinį „Kultūrizmo akademija“ Baltijos šalyse popierine ir elektronine forma (abi jos turi ISSN kodą), kuriame rašoma apie kultūrizmo, kūno rengybos ir sveikatingumo kultūrą.


Kultūrizmo akademijos prezidentas Remigijus Bimba (dešinėje) įteikė vardinį, auksinį ženklą už puikią iniaciatyvą rengti nuotolines paskaitas „Kūno lavinimo modulis“. Kultūrizmo akademijos nuotrauka.


Nuotraukoje iš kairės: du kartus pasaulio vyrų kultūrizmo čempionas Gražvydas Grubas, pasaulio vyrų kultūrzmo vicečempionas Andrius Talačka, absoliuti Lietuvos moterų bikinio fitneso čempionė Renata Černauskė, Kultūrizmo akademijos prezidentas Remigijus Bimba. Kultūrizmo akademijos nuotrauka.


Antra iš kairės Renata Marcinkutė su savo auklėtėmis Karolina Politove ir Gretya Omercaite, Kultūrizmo akademijos prezidentas Remigijus Bimba. Kultūrizmo akademijos nuotrauka.


Iš kairės: Šarūnas Raižys, Kastytis Gudavičius, Renata Marcinkutė, Anton Zajančkovskij, Erikas Dovydėnas, forumo moderatorius Lukas Jaliūnas, Audrius Berulis, Andrius Talačka, Renata Černauskė. Kultūrizmo akademijos nuotrauka.

Sveikatingumo forumą galima žiūrėti: www.youtube.com

Sveikatingumo seminaro ir forumo partneriai

 

Daugiau informacijos apie sveikatingumo seminarą ir forumą skaitykite:
www.facebook.com/KulturizmoAkademija
www.instagram.com/lietuvoskulturizmoakademija/