Asmeninės treniruočių programos sudarymas

Asmenines treniruočių programas galima suskirstyti į 10 grupių: 
1) bendras raumenų tonizavimas (kūno masės palaikymas); 
2) bendrosios ištvermės; 
3) antsvorio mažinimas; 
4) raumenų masės auginimas; 
5) streso reguliavimas;
6) maksimalios jėgos ir galingumo didinimas; 
7) paauglių; 
8) senjorų; 
9) nėščiųjų; 
10) reabilitacijos po traumų. 

Pasirinkite vieną asmeninę treniruočių programą iš išvardintų grupių. Treneris Jums sudarys asmeninę programą ir išmokys taisyklingai atlikti pratimus. Asmeninė treniruočių programa sudaroma konkrečiam ciklui (pvz. 8–12 savaičių).

Paslauga teikiama adresu: Ąžuolyno g. 7, Vilnius

Užsiėmimo trukmė – 1 val.